Die Faszien geben dem ganzen Körper Form und Elastizität. Faszien und Psyche beeinflussen sich gegenseitig, weshalb durch Stress die Faszien verkleben können.
Faszientraining kann die Flexibilität, Mobilität und Leistung der Muskulatur steigern sowie Muskelschmerzen und Verletzungen vorbeugen.
Mit wenig Aufwand ist eine Verbesserung von Fitness, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden möglich.